アロマオイルで育毛出来る？おすすめの香り3選！
「アロマテラピー」はご存じでしょうか？
自然療法として、美容や健康によいといわれていますね。また、「アロマテラピーに興味がある」「実際に行っている」という女性もいるのではないでしょうか。
そんなアロマテラピーに使用される「アロマオイル」。実は、このアロマオイルには育毛効果があります。
アロマオイルでのヘアケアは、特に女性の方におすすめです。
それでは、アロマオイルの効果やおすすめの香り、使い方についてみていきましょう。
アロマオイルには育毛効果がある？そのメカニズムを解説！
「アロマオイルに、育毛効果があるなんて初耳」
という方もいることでしょう。
ここでは、そもそもアロマオイルとはどのようなものなのか、アロマオイルのメカニズムについて解説します。
アロマオイルとは？
アロマオイルとは、植物の花や葉、種などのさまざまな部位から抽出した、香り成分のこと。「エッセンシャルオイル」と呼ばれることもあります。
そもそも、アロマオイルには、人工の香料やアルコールなどが混ざった製品と100%天然成分で作られた製品の2種類があることをご存じでしょうか？
なかでも、100%天然成分で作られたアロマオイルを「精油」と呼んでいます。
実は、この精油のアロマオイルに育毛効果があります。
アロマオイルの育毛メカニズム
アロマオイルは、その種類によりさまざまな効果がみられますが、なかには育毛に関係する効果もあります。
アロマオイルにはその種類により、下記のような効果があります。
- 抗菌作用
- 抗炎症作用
- 血行促進
- 皮脂分泌量の調整 など
これらの効果は、主に頭皮環境を整える効果です。そして、頭皮環境を整えることで、育毛を促すことができます。
また、女性の抜け毛や薄毛の原因として多い「ホルモンバランスの乱れ」。
このホルモンバランスの乱れを、アロマオイルで改善することができます。
さらに、髪の毛の成長には「エストロゲン」という女性ホルモンが関わっています。
ちなみに、エストロゲンの分泌が減ってしまうと、ホルモンバランスが乱れて薄毛の原因になります。
また、アロマオイルのなかには、このエストロゲンの分泌を促すものが存在。
エストロゲンの分泌が増えることで、髪の毛の成長サイクルを正常にすることができます。
アロマオイルのおすすめの香り３選！
ヘアケアには適切なアロマオイルを選び、正しい使う必要があります。
アロマオイルは、世界中にたくさんの種類があります。
その数、100種類以上。そのなかでも、育毛効果があるおすすめのアロマオイルを3つ紹介します。
それでは、詳しくみていきましょう。
ゼラニウム
出典：ゼラニウムの育て方｜挿し木での増やし方や剪定、冬越しの方法は？
ゼラニウムには、「エストロゲンの分泌を増やす効果」があります。
エストロゲンの分泌を増やすことで、ホルモンバランスを整えることができます。髪の毛の成長サイクルを正常に戻すことができるでしょう。
ローズマリー
出典：ローズマリーの花言葉｜種類や色、花の咲く時期、見頃の季節は？
ローズマリーは「若返りのハーブ」として有名です。
その効果は、「血行促進」や「フケの抑制」など。頭皮環境を整えて育毛を促すアロマオイルです。
イランイラン
イランイランの効果は、「頭皮の皮脂分泌の調整」です。皮脂分泌量を調整することで、頭皮の環境を整えることができます。
育毛に効果的な使い方
アロマオイルで育毛するには、正しく使用する必要があります。
効果的な使い方を2つ紹介します。
それでは、詳しくみていきましょう。
頭皮マッサージ
おすすめは、シャンプー前に椿オイルとお好みのアロマオイルを数滴混ぜ合わせ、頭皮マッサージをすること。
頭皮マッサージで、頭皮にアロマオイルを浸透させることができます。
マッサージ後、頭を暖かいタオルで包んで10分ほど置くと、さらに効果的です。
ヘアトニック
スプレーボトルに、水とお好みのアロマオイルを入れることで、オリジナルのヘアトニックを作ることができます。
分量は、水100mlに対してアロマオイル6滴ほど。ヘアトニックは、いつでも使用できるので、日ごろのお手入れに最適です。
さいごに｜アロマオイルで育毛対策！心も体もリラックスしよう！
アロマオイルは、美容や健康に良いと注目されている天然成分。その香りや効果で育毛だけでなく、心や体もリラックスできるでしょう。
しかし、アロマオイルを使用するうえで、注意点が2つあります。
それは「精油を選ぶ」と「使用する際は必ず希釈する」。アロマオイルのなかには、人工香料やアルコールなどが混ざっている、100%天然成分ではない製品があります。
100%天然成分ではないものは、皮膚に塗布することができません。
アロマオイルを購入する際は、必ず成分を確認して、100%天然成分のものを選びましょう。
また、使用する際は、必ず希釈希釈してください。原液を皮膚に塗布してしまうと、肌荒れの原因になります。
用法用量を守り、アロマオイルの効果を実感しましょう。
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