育毛シャンプー（スカルプシャンプー）のおすすめ比較ランキング7選！選び方や効果をご紹介！
今回はシャンプーについてのコラムです。
ただ何となくシャンプーを使っていませんか？
実はそれ薄毛の原因かも！
シャンプーの全てが分かる記事となっていますので、ご一読ください。
市販のシャンプーは薄毛になる？
市販がどの規模かにもよりますが、1000円以内で薬局に売られているシャンプーはハゲる可能性があります。
我々の様な発毛サロンでは、発毛したいならまずはシャンプーから！が合言葉になっている程、シャンプー選びは重要です。
では何故、市販のシャンプーで薄毛になるのか？ それは悪い界面活性剤を使用しているからです。
界面活性剤とは？
界面活性剤（かいめんかっせいざい、英語: surface active agent, surfactant）とは、分子内に水になじみやすい部分（親水基）と、油になじみやすい部分（親油基・疎水基）を持つ物質の総称。両親媒性分子と呼ばれることも多い。
引用：ウィキペディア
要するに反発しあうAとBを混じりやすくする洗浄剤の事です。
髪の毛には汚れや脂等がこびりついていますが、水で洗い流すだけではしっかり綺麗にはなりません。
そこで界面活性剤を使い、汚れと混ざり合い洗い流しやすくするのです。
市販のものだけでなく、育毛シャンプーと言われるシャンプーにもこの界面活性剤が入っております。
界面活性剤と聞くと無条件で体に悪いものと想像してしまいがちですが、実はそうではありません。
ここでは界面活性剤の種類と特徴についてご紹介していきます。
各代表的な成分で似たような名称の成分がありますが、先頭の文字は脂肪酸の事で、「ラウロイル」「ココイル」「ミリストイル」「ステアロイル」という順に洗浄力が強いが刺激も強いという様になっています。
逆に、言えばステアロイルは洗浄力は弱いが、刺激がないという事になります。
石油系（高級アルコール系）
代表的な成分はラウリル硫酸Na、ラウリル硫酸Na等です。
シャンプーで禿げる！と言われているのがこの石油系（高級アルコール系）の界面活性剤です。
特徴としては、原価が安く洗浄力が強いです。
その為、頭皮が脂っぽかったり、フケっぽい等のトラブルがある方は、ダメージが大きく禿げやすいのです。
シャンプーの成分表は最初の２・３段目までは配合の多い順となっていますが、それ以降は順不同です。
それを意識して見ると世の中のシャンプーは大抵、最初に「水」その次に「界面活性剤」と並びますが石油系は洗浄力が強い為、原材料が少量で済みさらにコストダウンが出来るのです。
冒頭で少し紹介した1000円以内の薬局のシャンプーは、ほぼこの界面活性剤を使用しています。
ベタイン系
代表的な成分はコカミドプロピルベタイン、ラウラミドプロピルベタイン等です。
ベタイン系の特徴は、これ自体に洗浄力・泡立ち力がなく、他の界面活性剤との併用で使われるケースがほとんどです。
併用する事で起泡助剤として相乗効果があります。
起泡助剤とは、洗浄剤と併用することで洗浄剤の起泡力を向上させる成分を指します。
引用：起泡助剤の解説と成分一覧
石鹸系
代表的な成分はカリ石鹸素地、ラウリン酸Na、オレイン酸Na、ミリスチン酸Na等です。
石鹸系の特徴としては、洗浄力が強く頭皮へのダメージが少ないという良いところどりと思われますが、アルカリ性の性質を持つ為、頭皮にダメージが無い代わりに髪の毛へのダメージがあります。
髪の毛のキューティクル層にダメージを与えてしまう為、パサついたり縮れたりしてしまいます。
ちなみに、髪の毛なんてシャンプー使うよりも石鹼で洗うだけで十分！という方がいらっしゃいますが、普通の石鹸とシャンプー用石鹸は別物なので注意！
タウリン系
代表的な成分はココイルメルチタウリンNa、ラウロイルメルチタウリンNa等です。
タウリン系の特徴は、洗浄力良し・泡立良し・頭皮に良しという3良の特徴があります。
某発毛サロンでは、このタウリン系の界面活性剤を使用しております。
その他の成分でも評価は変わってきますが、バランスから考えるとタウリン系のシャンプーが一番おすすめです。 ただ、金額が高くなってしまいがちです。
アミノ酸系
アミノ酸系は大きく分けて３つに分類され「グルタミン酸系」「アラニン系」「グリシン系」があります。
メーカーによっては「タウリン系」もアミノ酸系に分類される事があります。
アミノ酸の特徴はとにかく優しいという点です。
元々髪の毛は18種類のアミノ酸から出来ているので、髪の毛との親和性も高く低刺激で保湿力も優れています。
ただ、その中でも一言にアミノ酸系と言っても性質が全然違います。
| グルタミン酸系 | 洗浄力が弱い |
| アラニン系 | 洗浄力が少し弱い |
| タウリン系 | 洗浄力は普通 |
| グリシン系 | 洗浄力が強い |
多くの育毛シャンプーはこのアミノ酸系を使用しています。
また、通常他の界面活性剤は濁っている 又は 着色されていますが、アミノ酸系は透き通っているのが特徴です。
「シャンプーが透き通っているか、いないか」です。
アミノ酸使用のシャンプーは透き通ったものが多く、合成の界面活性剤使用のシャンプーは濁ったものが目立ちます。
石油系（高級アルコール系）シャンプーとは？
シャンプーには、「粉末タイプ」「固形タイプ」「ペーストタイプ」「液状タイプ」という形状の種類の違いの他に、使われている成分での違いがあります。
そのため、自分に目的に合った商品を選ばないとあまり効果が出なかったり、逆に頭皮や髪をよくない状態にしてしまったりすることもあります。
ここでは先ほど軽く紹介した「石油系（高級アルコール系）シャンプー」とは、どういったシャンプーで、どんな目的に適しているのかを解説していきます。
他にも、高級アルコール系シャンプーには「お手頃価格」「少量でも泡立ちがよい」「洗浄力が強い」といった特徴が挙げられます。
界面活性剤は、分子内で水になじみやすい部分と油になじみやすい性質を持っているため、界面活性剤を成分として含んでいると本来は混ざり合うことのない水と油が混ざるようになります。
シャンプーは、もともと頭髪や頭皮の洗浄に使う洗剤。また、髪や頭皮の油汚れを落とす目的に界面活性剤が使われています。
高級アルコール系も主に石油から作られているため、石油系ともいえます。
しかし、石油からだけでなく、ヤシ油などの植物由来の油脂からも作ることができたり構成する炭素数が6個以上であったりする点で異なっているため、別々に分類されています。
ちなみに、炭素数が1～5個の場合は、「低級」と呼ばれています。
育毛対策で高級アルコール系シャンプーをおすすめしない理由とは？
育毛対策で、高級アルコール系シャンプーはおすすめできません。
その理由は、洗浄力が強すぎるため。
洗浄力が強い方が髪や頭皮の皮脂やフケでの汚れをしっかり取り除くことができるため、育毛対策になるような気がしますがそれは間違いです。
そもそも皮脂は、皮膚や体毛の表面に薄い膜を張り、水分の蒸発による乾燥・細菌の繁殖を防いでくれます。
その皮脂が完全に取り除かれてしまった頭皮は、乾燥しやすく、細菌が繁殖しやすい状態。
さらに皮脂を作る皮脂腺がその状態を「危険」と感じ、急ピッチで新しい皮脂を分泌し始めます。
その結果、洗浄力が強すぎると頭皮に皮脂の過剰分泌が起こり、洗髪したことで、より頭皮環境が悪くなりやすい状態になってしまうのです。
たくさんの皮脂を作るのに、これまで以上に栄養が必要となった皮脂腺は、本来は髪の毛の成長のために使われる栄養を奪うため、栄養不足によって髪の成長が低下もしてきます。
ノンシリコンシャンプーは良いの？
良くノンシリコンシャンプーは良い！と言われておりますが、これも「界面活性剤が体に悪い」と同様にイメージ操作されただけです。
シリコンが毛穴に詰まったり、頭皮からの経皮毒となると言った事はあり得ません。
シリコンは人工化合物ですが、かなり安全な物質ですので人体の害になる事は考えられません。
もしシリコンがない場合は髪のツヤを出す事が難しくなりますし、キシキシになってしまうので、ノンシリコンシャンプーと謳っていても実は、別のコーティング剤が入っている事が多々あります。
ポリマー、アクリル、メチコン、ジメチコン、ポリオクタニウム等が入っていれば、それはコーティング剤なのでノンシリコンシャンプーとは言えないでしょう。
育毛には何系のシャンプーが良いの？
やはり一番は「タウリン系」、2番は「アミノ酸系」の界面活性剤が入ったシャンプーが良いでしょう。
しかし、ただ界面活性剤の種類が良いというだけでは髪の毛は生えませんし、ミノキシジルやアデノシンと言った髪の毛が生えると言われている成分がふんだんに入っていたとしても、経皮吸収は限定的なので意味がありません。
ミノキシジル等の成分は、あくまでも広告の為の成分に過ぎないでしょう。
どんなB級映画でもキムタクが出てたら一定数見に行く人がいるでしょう？そういったミノキシジルやアデノシン等はタレント成分にしか過ぎないのです。
周りの監督からキャストまで素晴らしい人材にしないと良い映画になる事はありません。
シャンプーは発毛育毛させるのはなく、薄毛になるのを阻害する だから生える！というロジックです。
その為には、成分も重要ですが最も重視したいのは配合です。
シャンプーには全ての成分表が書いてありますので、真似しようと思えば真似出来ますし、真似されたからといってそれで訴訟になっても敗訴しません。
しかし、配合については企業秘密のレシピになるので同じ物は作れませんし、ここのバランスが悪ければ良いものは出来ません。
シャンプーや育毛剤はアフィリエイトの単価が高いのネット上で良いとされているものは、お金が発生しているケースがほとんどなので気を付けましょう。
一番確実な髪の毛が生えるシャンプーの選び方
一番確実なシャンプーの選び方は、発毛サロンで実際に販売されていて、そのシャンプーをどれだけプッシュしているか？というのが間違いない方法です。
AGAクリニックでも良いと思うかもしれませんが、クリニックは薬で治す事が出来ますが、発毛サロンは薬を使用する事が出来ない為、薬以外で発毛させないといけないので、シャンプーや育毛剤等の選定をミスしてしまうと即閉店というレベルになってしまうからです。
逆に、生えてこれば必ずリピートされます。
また、以下のようなポイントを押さえておくことも、育毛につながるシャンプーの条件と言えますよ。
育毛に効果的な成分の配合をチェック
髪の成長、健やかな頭皮環境のケアに役立つ育毛シャンプーを選ぶ際には、「効果が期待できる有効成分の使用」が絶対的に外せないポイントになります。
そもそも成分は、育毛シャンプーそれぞれの効果の根本となる要素のため、成分の特徴や効果を知っておくと自身の悩みと合っているか、照らし合わせながら理想の商品にたどり着く可能性が高まります。
ここでは育毛に効果的な成分の代表的な種類と、それぞれの効果をまとめてみましたので、理想の育毛シャンプーを選ぶ参考に役立ててくださいね。
加水分解コラーゲン
美髪・美容に良い成分として見聞きすることが多いコラーゲンですが、分子が大きく頭皮や髪の表面にのみとどまり、内部への浸透が難しいと言われています。
「加水分解コラーゲン」は、一般的なコラーゲンの上記のようなウィークポイントを取り除いた成分となり、髪を作り成長させる「毛母細胞の刺激」に作用し、抜け毛や薄毛を予防。
さらに、ツヤやコシ、弾力のある髪を育てるため、抜け毛や薄毛以外にも髪や頭皮環境のダメージが気になる方におすすめです。
グリチルリチン酸2K
「グリチルリチン酸2K」は、肌荒れや頭皮のダメージなどに特化した化粧品、ヘアケアアイテムに使われることが多い成分です。
グリチルリチン酸2Kには優れた抗炎症・抗アレルギー作用があることで、健康的な髪・頭皮環境のケアに効果を発揮します。
紫外線ダメージや外的な刺激、合わないヘアケア製品に気付けず使い続けたことによる炎症など、頭皮全般のダメージを抑えて健康的な髪を育てるサポート力に優れています。
海藻エキス
わかめやコンブなどの海藻が、古い時代から頭皮と髪の健康に良いと言い伝えられ続けているのは、「豊富なミネラル」を含んでいることが関係しています。
海藻に含まれるミネラルには、
- 髪質を強化する、太い髪の毛を育てる
- 頭皮と髪を保湿し乾燥を防ぐ
- 髪を作り育てる毛母細胞の活性化
- 優れた抗炎症作用で頭皮を健やかに保つ
といったマルチな働きで抜け毛や薄毛の予防・改善にアプローチします。
育毛シャンプーには上記のような役割を担う海藻エキスがメインで使用される傾向にあり、毎日使用しながら豊富なミネラルを補って髪と頭皮の健康に役立てることができます。
ビタミンE
育毛シャンプーに使われることが多い「ビタミンE」は、
- 抗酸化作用
- 血行促進
という、髪と頭皮の健康に重要な役割を担っています。
まず紫外線やストレス、大気汚染などなど、日常生活の中のほんのささいなきっかけで生じてしまう活性酸素は、血管を傷つけて血流を悪くしたり、細胞の傷つけて老化を加速させるやっかいな作用があります。
ビタミンEが配合された育毛シャンプーは、この成分の作用によって活性酸素の働きを抑え、髪と頭皮の健康と若々しさをキープし、抜け毛・薄毛の予防に役立ちます。
さらにビタミンEは頭皮の血行を促して頭皮・髪に酸素や栄養が行き届きやすい状態に整える効果も。
髪や頭皮は、全身の血液循環を担う心臓・ふくらはぎから離れた場所にあるため、栄養・酸素が届くのが最後と考えられています。
ビタミンEが配合された育毛シャンプーは上記のように、頭皮・髪への栄養・酸素供給をサポートして育毛に効果を発揮するのです。
効果や使用感におけるレビューをチェックして選ぶ
育毛シャンプーは市販はもちろん、サロン専売やインターネットの通販サイトでも数多くラインナップされているため、ベスト品を見つけるのに時間がかかることがあるでしょう。
ベストな育毛シャンプーを早く見つけるために、「効果や使用感におけるレビュー」を参考にしてみましょう。
まず育毛シャンプーの効果は、髪質が丈夫になって抜け毛が減る効果を重視するため、この点のレビューを見ておくと効果や実感力のイメージがしやすくなります。
そして使用感は、長く心地よく使い続けられる育毛シャンプーほど効果実感につながるため、好みの使い心地かどうかを口コミ・体験談などで見ておくことが重要と言えますよ。
抜け毛や薄毛の悩みに育毛シャンプー！おすすめ7つを厳選してご紹介
いつも当たり前にしているシャンプー時に用いることで、頭皮環境を健康的に清潔に整えつつ育毛に効果的な栄養やうるおいを補える、手軽な育毛シャンプー。
ここでは育毛シャンプーを使ってみたい、話題の商品情報を押さえておきたい方に役立つ、おすすめ7つの育毛シャンプーを厳選ピックアップしてご紹介します。
おすすめ育毛シャンプー5選それぞれのこだわりをさっそくチェックし、ベストな一品で抜け毛や薄毛の悩みにアプローチしてくださいね。
おすすめ①｜Lixスカルプシャンプー
おすすめの育毛シャンプー・ランキング1位にご紹介するのが、「Lixスカルプシャンプー」。
育毛の条件となる成分の豊富さ、使用感の良さ、口コミ評価の高さとマルチな一品となるLixスカルプシャンプーについて、おすすめのこだわりをまとめてご紹介します。
育毛に効果的な成分を厳選配合
ドライヘッドスパ専門店の「ヘッドミント」と発毛サロンの「ゼウス発毛」の運営元から誕生したLixスカルプシャンプーは、以下のような育毛に効果的な成分配合で抜け毛や薄毛の悩みに効果を発揮します。
| ココイル加水分解コラーゲンK | 弾力のある泡、髪のもととなり髪質を強化して抜け毛を防ぐ |
| グリチルリチン酸2K | 頭皮の炎症、荒れを改善・予防し頭皮環境を健やかに保つ、雑菌の繁殖を防ぐ |
| ソメイヨシノ葉エキス | 育毛に作用する成分が豊富、抗炎症作用で頭皮環境を健やかに保つ |
| カエサルピニアスピノサ果実エキス | 髪を酸化ストレスから守る、優れた抗酸化作用で髪と頭皮の老化を防ぐ |
Lixスカルプシャンプーは、一般的なシャンプーに比べて育毛に特化した成分を豊富に配合し、日々のシャンプーで手軽な育毛ケアが実現します。
デリケートな頭皮環境にも安心、6つのフリー処方
育毛にアプローチできるシャンプーや育毛剤、エッセンスは、商品によっては髪と頭皮の負担になってしまうような刺激物・添加物の使用が少なくはありません。
その点、Lixスカルプシャンプーは髪と頭皮環境はもちろん、環境にもやさしい6つのフリー処方を実現。
以下のような、抜け毛や薄毛の原因になることが多い、刺激物や添加物の使用を一切していないため、毎日安心安全に使用できます。
| 石油系界面活性剤 | 髪のパサつき、軋みの原因となる |
| シリコン | 頭皮の毛穴詰まりを誘発し毛髪の成長を食い止める |
| パラベン | アレルギーや頭皮の荒れの原因になりやすい |
| 合成着色料 | 髪内部のタンパク質を減らし抜け毛や軟毛、切れ毛の原因になる |
| 化学香料 | 髪内部のコルテックスに影響を与えパサつきや抜け毛につながりやすい |
| 鉱物油 | ごわつき、髪の硬さを誘発しまとまりにくい髪質に変わる |
口コミ評価が高い
じわじわと愛用者が増え続けているLixスカルプシャンプーには、以下のような育毛シャンプーに求める理想・効果が期待できる口コミがアップされています。
- 「1年以上使ってみて今では薄毛がまったく目立たない」
- 「頭皮のかゆみがなくなり、頭皮環境が整いました」
- 「1日中さらさら、ふんわり感をキープでき値段以上のシャンプーだと思いました」
育毛シャンプーは、実際に使用してみた方のレビューで効果や使用感をイメージできるため、上記のような報告があるLixスカルプシャンプーは、髪の成長におすすめの逸品と言えるでしょう。
おすすめ②｜チャップアップシャンプー
代表的な育毛系シャンプーとして、性別や年代問わずに親しまれ続けている、「チャップアップシャンプー」。
爽快感・清潔感あふれるグリーンアップルの香りで使うたびに心地よさを感じ、育毛剤ブランドだけあって話題性にも優れています。
- 化粧品のオリンピック、モンドセレクション7回受賞
- 加齢臭、ミドル臭を徹底的に抑える
- 頭皮環境を健やかにし育毛を促す
といったおすすめポイントがあり、オフィシャルサイトからの購入では3本セットで通常価格より44％など、育毛効果以外にもオトクに買える特典が充実した一品となっています。
おすすめ③｜haru 黒髪 スカルプシャンプー
育毛シャンプーは男性・女性用といったくくりが多い中、「haru 黒髪スカルプシャンプー」は、性別・年代問わずに使えて薄毛や抜け毛の悩みにアプローチする、理想的な一品。
髪のハリ・コシ・ボリュームアップ、抜け毛予防、頭皮環境改善と1本でマルチな機能が備わっているため、コスパの良さや効果を重視する方にもぴったりです。
- 100％天然由来成分配合でデリケートな頭皮と髪にやさしい
- ヤシ由来の4種のアミノ酸配合、頭皮環境を整え育毛をサポート
- 使うたびに髪のボリュームアップ効果が活き、薄毛が目立たなくなる
haru 黒髪 スカルプシャンプーは、根元からふんわり立ち上がるボリュームアップ効果に優れているため、つむじ割れなどの悩みにも効果的ですよ。
おすすめ④｜アンファー スカルプÐボーテ ディグニティ ザ スカルプシャンプー
育毛剤や育毛シャンプーはもちろん、まつ毛美容液などのリリースで注目を集めているブランド・アンファーから誕生した、「スカルプＤボーテ ディグニティ ザ スカルプシャンプー」。
毎回の使用が楽しみに感じるようなラグジュアリーなボトルデザインと、気分も上がる優雅な香りがたくさんの方に親しまれています。
- 独自成分「BARG-6」が頭皮環境を健やかに保つ
- ペプチドやカンゾウ根エキスなど育毛に効果的な成分を配合
- 毛髪ダメージをなめらかに整える修復成分も高配合
などなど、アンファー スカルプＤボーテ ディグニティ ザ スカルプシャンプーは、最高峰の育毛シャンプーだけあって効果のもととなる成分の配合が充実した一品です。
おすすめ⑤｜FINJIA フィンジアシャンプー
薄毛治療専門クリニック、毛髪診断士の監修・プロデュースが注目を集め、豊かで丈夫な髪を生やす効果を実感している方が多い、「FINJIA フィンジアシャンプー」。
専門学的な観点から育毛効果、頭皮環境改善効果を引き出すという魅力的なコンセプト・キャッチフレーズが注目を集め、万が一効果が実感できずとも30日間の返金保証制度があるため安心です。
- 継続して使えて通常価格よりもオトクな定期コースあり
- 育毛や頭皮環境のケアに役立つキャピキシルを配合
- アミノ酸系の洗浄成分でうるおいを守り、補いながら頭皮を清潔に整える
などのおすすめポイントがあり、シュワシュワの爽快感ある使用感でリフレッシュ、頭皮のストレスケアにも役立つでしょう。
おすすめ⑥｜ファーマフーズ ニューモ ヴァクトリー スカルプシャンプー
TVCMやインターネット広告で頻繁に見かけることが多い話題の育毛剤、ニューモのブランドから誕生した「ニューモ ヴァクトリー スカルプシャンプー」。
リピート率が驚異の90％超えとなり、たくさんの愛用者が効果や使用感に満足している逸品です。
- 3種の独自カクテルが頭皮環境を清潔に整え育毛を促す
- 抜け毛、薄毛の原因となる頭皮の炎症、老けやかゆみを抑える
- 髪にハリとコシを与えて薄毛を目立たなくする
といったおすすめポイントもあり、他の育毛シャンプーでは得られない独自成分の配合で毛髪のボリュームアップ、健康的な頭皮環境に導きます。
老けやかゆみなど、まわりには相談しづらい悩みも毎回の使用で解決できるため、コンプレックスの解消にも役立つでしょう。
おすすめ⑦｜アデランス ヘアリプロ 薬用スカルプシャンプー
男性特有の頭皮の過剰な皮脂分泌によるトラブルを緩和し、さらさらでボリューム感、ハリとコシのある力強い毛髪に導く、「アデランス ヘアリプロ 薬用スカルプシャンプー」。
育毛サービスやヘアウィッグなど髪と頭皮の悩み・ニーズにアプローチした多彩な製品を開発・リリースしているブランドでもあるため、実績や信頼のおけるブランドの育毛シャンプーを使いたい方におすすめです。
- 頭皮を清潔に、ハリコシを与える、保湿の3種のアミノ酸系成分配合
- 5種のミネラル、5種のビタミンを配合し頭皮環境と髪質を整える
- 育毛に必要な成分、頭皮環境の改善にアプローチ
といったおすすめポイントがあり、豊かな泡立ちで心地よい使用感、1日の疲れやストレスも汚れと一緒に洗浄できる一品となっています。
育毛効果を引き出すシャンプーの正しい使い方！注意点も押さえておこう
前項までにご紹介したように、頭皮環境を整えたり髪の根元からボリュームアップで薄毛を目立たなくする育毛シャンプーは、数多くのラインナップがあります。
ただ、どんなに優秀な育毛シャンプーでも使い方を間違ってしまっては効果が半減、逆に頭皮や髪に負担がかかって抜け毛・薄毛の悩みにつながることが…。
ここでは育毛効果を引き出す、正しいシャンプーの使い方と注意点を合わせてご紹介します。
育毛シャンプーの正しい使い方
悩みに合った育毛シャンプーを見つけた後は、以下の正しい流れで使用することをルーティンにしましょう。
| ブラッシング | 髪の汚れを落とし、頭皮の血行を良くしてシャンプー効果を高める |
| 予洗い | シャンプーの泡立ちが良くなることで洗浄力アップ、清潔な頭皮に整う |
| 泡立て | もっちりボリュームのある泡を立てる→洗浄力アップ |
| シャンプー | 髪全体を包み込むように、指の腹を使ってリズミカルに揉みほぐす |
| すすぎ | 1分程度の時間をかけて丁寧にすすぐ |
| タオルドライ・アウトバストリートメント・ドライヤー |
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髪にシャンプーを乗せた際、タオルドライの際は決してごしごしと擦らないよう注意しましょう。
髪に刺激や摩擦がかかるとそれだけ頭皮が乾燥し、抜け毛や薄毛の原因になるため注意が必要です。
3ヶ月以上は継続して使う
育毛シャンプーは治療とは違い、あくまで頭皮環境を整えたり育毛を助ける成分を補いながら使うアイテムのため、即効性は期待できません。
個人差があるものの、育毛シャンプーは最低でも3ヶ月は使って様子を見ることが重要のため、ニーズに合った育毛シャンプーは毎日欠かさず、できるだけ継続して使うよう心がけましょう。
育毛シャンプーだけに頼らない
育毛シャンプーだけを使っていても、睡眠の質や食事の栄養バランスが乱れていては育毛効果が半減してしまうため、以下のようなプラスアルファの対策も並行してみましょう。
- ストレスを溜めない
- 質の良い睡眠を取るための環境づくり、時間調整
- タンパク質や亜鉛、ビタミンなどのが豊富な食べ物を取り入れる
- ドライヘッドスパやヘアサロンなど専門的なケアを定期的に受ける
上記の心がけと育毛シャンプーに併用は、外側・内側からのアプローチと相乗効果で、より実感できる育毛につながるでしょう。
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