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スカルプコラム

プロポリスの育毛効果とは?はちみつの食べ方など解説!

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プロポリスの育毛効果とは?はちみつの食べ方など解説!

プロポリスには傷を治したり抗炎症に作用したりする働きがみられることから、古代より傷薬として用いられてきた歴史があります。

 

そんなプロポリスには、育毛効果がみられるといわれていますが、具体的にはどのような内容なのでしょうか。

 

本記事では、はちみつに含まれるプロポリスの育毛効果について解説しています。

 

ぜひ、最後までご覧ください。

 

 

はちみつに含まれるプロポリスの特徴について解説!

 

プロポリスには、生理活性化作用や皮膚の細胞を修復する作用が期待できるため、外傷や肌荒れなどに起因する頭皮環境の悪化を防止します。

 

そのため、育毛対策として用いられています。

 

それでは、そんなはちみつに含まれる成分「プロポリス」の特徴について、詳しくみていきましょう。

 

 

成分「プロポリス」とは?

プロポリスは、はちみつに含まれる有効成分の1つですが、これはミツバチが集めた樹脂に蜜蝋(みつろう)が混ざりできたものです。

 

このプロポリスは育毛に作用するといわれていますが、その理由は冒頭でも述べたとおり傷の修復や抗炎症に作用するため。

 

具体的な内容については後述しますが、ミツバチが集めた樹脂がもつ抗菌成分が関係しています。

 

歴史上、私たちがミツバチと触れ合うきっかけとなった時代は古代エジプト王朝。

 

ミイラの防腐剤としてはちみつが利用されていたことが、今日の傷薬同様の作用が得られることを知るきっかけとなりました。

 

 

プロポリスが育毛に効果的な理由とは?

はちみつに含まれるプロポリスが育毛に効果的だといわれている理由には、下記の3つの内容が挙げられます。

 

◇抗菌作用
抗炎症作用
抗酸化作用
生理活性化作用

     

    抗菌作用は、もともとミツバチが運んできた樹脂に含まれる成分の効果の1つですが、はちみつに含まれるプロポリスがこれを継承しています。

     

    抗炎症作用も期待できることから頭皮環境を良好に保ち、育毛しやすい状態へと改善することが可能といわれておりますが、プロポリスの主要な成分にも注目です。

     

    プロポリスには「桂皮酸誘導体」「フラボノイド」といった成分が含まれており、これらは抗酸化作用があり、薄毛になりにくい体質改善が可能です。

     

    何より、生理活性化作用によって、毛乳頭細胞を活性化させることで育毛だけでなく発毛も期待できるといわれています。

     

     

    育毛に効果のあるエビデンスはあるの?

    出典:ブラジル産プロポリスが発毛・育毛を促進する可能性

     

    いくら効果があるとは言ってもちゃんとした研究データがないと信憑性はありません。

     

    実は2011年に山田養蜂場が育毛についての研究結果を公表しております。

     

    そこではプロポリス群とエタノール群に分かれてテスト結果、プロポリス群の方が早く毛が伸びました。

     

     

    育毛に効果的なはちみつの食べ方は?プロポリスの注意点

     

    はちみつに含まれるプロポリスが育毛に効果的だということは、前述したとおりですが、どのような方法で摂取すればよいのでしょうか。

     

    それでは、詳しくみていきましょう。

     

     

    はちみつは食べる?塗る?

    はちみつで育毛対策をする方もいますが、基本的には食べるかプロポリスが配合されたヘアケア商品を使用するかのどちらかです。

     

    実際、はちみつを食べてプロポリスを摂取した方がよいのか、それともヘアケア商品によって育毛対策をした方がよいのか分からない方もいることでしょう。

     

    どちらでも大丈夫ですが、やはり体内に入れた方が育毛以外でも効果が見えやすいと思います。

     

    なかには、はちみつ独特の風味や味、触感が苦手という方もいることでしょう。そのような方にとって、はちみつを食べて育毛対策はおすすめできません。

     

    また、プロポリスを含んだヘアケア商品の利便性に魅了されて使用し続けるというケースもみられます。

     

    さまざまな健康効果が期待できるだけでなく、頭皮環境をよくするためにもプロポリスを摂取し、育毛対策に活かしてみてはいかがでしょうか。

     

     

    おすすめのプロポリスの摂取方法は?

    それでは、おすすめのプロポリスの摂取方法についてみていきましょう。

     

    はちみつ自体に抵抗がなければ、そのまま食べたり調理の一工夫で入れたりすることでプロポリスの摂取が可能。プロポリスには、下記のような健康効果が期待できます。

     

    育毛と発毛
    糖尿病の予防
    アレルギー性鼻炎の改善
    更年期症状の改善
    抗炎症と抗菌
    生理活性化作用 など

       

      一般的には、サプリメントなどの健康食品でもプロポリスの摂取は可能。

       

      はちみつが苦手な方でも、カプセルやサプリメントによって摂取しやすくなるため、健康維持や育毛対策にはおすすめです。

       

      どうしてもはちみつを食べることに抵抗がある方は、プロポリスを含んだヘアケア商品を使用してみましょう。

       

      コラム

       

       

      プロポリスは産地で効果が違う!

      プロポリスと聞けば同じものを想像しますが、産地によって成分が大きく違います。

       

      というのも現地の植物による部分が大きく、ミツバチが集めてくる材料が違うのです。

       

      例えば、先ほど書いたプロポリスが育毛に効果がある!という研究結果はブラジル産のものです。

       

      ブラジル産には「桂皮酸誘導体」「テルペノイド化合物」が豊富なのに対し、ヨーロッパ産のプロポリスは「フラボノイド」「有機酸エステル類」が豊富です。

       

      どちらも理論的には育毛に効果的ですが、先ほどのエビデンスではブラジル産に研究結果のみですので、すべてのプロポリスが同じではない事を頭に入れておきましょう。

       

       

      さいごに|はちみつ(プロポリス)で育毛対策に取り組もう!

       

      今回は、はちみつに含まれるプロポリスの特徴や育毛効果などについて解説してきました。

       

      古い歴史からミツバチとの関係性のなかで、私たちの生活必需品となっているはちみつですが、育毛に効果的ということで驚いた方もいることでしょう。

       

      実際に北海道大学の研究で、はちみつによる育毛効果が立証されています。

       

      頭皮環境の悪化や薄毛対策でお悩みの方は、ぜひはちみつに含まれるプロポリスに着目して、育毛に取り組んでみてはいかがでしょうか。