「美容意識が高い韓国人の育毛方法が気になる」

「韓国には薄毛が少ない？」

韓国と言えば男女問わず美容意識が高く、キレイに手入れされている方がとても多い印象をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

サラツヤなロングヘアーの韓国女優も多く、日ごろどんな手入れをして美髪を維持しているのか気になるところです。

さらに韓国人には薄毛のイメージがあまりなく、実際に調査された統計のデータでも韓国人に薄毛が少ないと結果が出ています。

この記事では美容大国である韓国で今流行している育毛方法や育毛アイテム5選をご紹介します！

韓国人の髪はなぜサラサラ？韓国人に薄毛が少ない理由

2009年にアデランスが発表した世界薄毛ランキングを公開し、日本は14位、韓国は20位との結果でした。

詳しい結果内容は以下のとおりです。

薄毛率は圧倒的に欧州が多く、トップはチェコで、42.79％（通行人5485人のうち2347人が薄毛）です。

次いでスペイン42.60％（6545人のうち2788人）、ドイツ41.24％（7917人のうち3265人）、フランス39.24％（7080人のうち2778人）、英国39.23％（8991人のうち3527人）と続きます。

40%前後を占める欧州に比べ、アジアの薄毛率は19%～27%となっており、アジアの中では日本が最も高く、結果は26.78％（7467人のうち2000人）です。

韓国は20位22.41%となっており、アジア圏では21位の中国(19.04%)に続き低く順位でした。

この結果を踏まえ、各国の薄毛率の差には人種や食生活の違いが考えられています。

ランキングをみてもアジア人に比べて欧米人に薄毛が多くなっており、その原因に人種による毛質、毛量の差が挙げられます。

欧米人では毛髪の断面が楕円形に対し、アジア人では毛髪の断面が真円です。

アジア人の方が欧米人に比べても毛量は少ないものの、アジア人の1本あたりの毛の太さが欧米人に比べ1.3倍も太く、アジア人は強くてしなやかな髪であることがわかります。

さらに薄毛の原因には食生活も大きく関与し、上位を占める欧州ではビールやお肉など高カロリーで脂質が高い食事に対し、中国や韓国では食文化が全く異なりトウガラシなど香辛料が効いた食事がメインです。

そのため韓国で薄毛が少ない理由に、キムチや香辛料など韓国の食文化のおかげと考えられています。

次項より実際に韓国で美髪を保つために行われている育毛方法についてご紹介します。

美髪になるための韓国人の育毛方法3選

ここでは美髪になるために韓国で行われている育毛方法を3つご紹介します。

• キムチなどの発酵食品を食べる
• アウトバストリートメントが人気
• モロッカンオイルは韓国の代表的なヘアケア習慣製品

キムチなどの発酵食品を食べる

欧米人とアジア人の大きな違いのひとつは食生活です。

特に韓国では、独自の食文化としてキムチや香辛料などがあげられます。

このキムチに発毛効果があると言われており、2020年1月、実際にキムチの育毛効果を検証した論文が公開されています。

この論文はアメリカの自然科学サイト「PMC」に投稿され、韓国のダンコック大学医学部のDong-Wook Park氏らにより「Do Kimchi and Cheonggukjang Probiotics as a Functional Food Improve Androgenetic Alopecia? A Clinical Pilot Study」(キムチとチョングッチャンはAGAを改善するか～小規模試験の結果)のタイトルで発表されました。

研究結果では、93.5％の人がキムチの育毛効果を実感しました。

育毛効果があると答えた人の内訳は以下のとおりです。

この結果が出た理由に、キムチやチョングッチャンなどの発酵食品に含まれるポリ-γ-グルタミン酸が5αリダクターゼを阻害したから髪によい効果が生まれたと考えられています。

5αリダクターゼとはAGAの原因で、5αリダクターゼと呼ばれる酵素がテストステロンと結合することでジヒドロステロンとなり髪の毛の細胞である毛母細胞を萎縮させてしまいます。

ジヒドロステロンが増えると抜け毛が進行し、薄毛の原因となるのです。

そのためキムチなどの発酵食品を多く食べると抜け毛の原因となるジヒドロステロンの分解が抑えられます。

日本の食材では納豆にポリ-γ-グルタミン酸が含まれています！

アウトバストリートメントが人気

アウトバストリートメントとは、日本でもよくある流さないトリートメントのことを示します。

トリートメントにはインバストリートメントとアウトバストリートメントの2種類があり、両者の違いは以下のとおりです。

アウトバストリートメントには髪のダメージを補修するだけでなく、髪を守る効果もあります。

韓国では特にアウトバストリートメントも人気があり、韓国で有名なメイクアップアーティストのジョンセンムルさんが手掛けるブランドでもトリートメントはアウトバストリートメントしかありません。

どちらが優れているというわけではありませんが、自分の髪質やダメージの度合いによって使い分けてみてはいかがでしょうか。

モロッカンオイルは韓国の代表的なヘアケア習慣製品

モロッカンオイルはモロッコにあるアルガンという木の実から抽出されたオイルを使った商品であり、韓国の代表的なヘアケア習慣製品です。

キム・ユジンさんをはじめ多くのセレブがモロッカンオイルの癒しとコンディショニング効果を実感し、愛用してます。

モロッカンオイルにはビタミンＥ（トコフェロール）や、肌のハリや弾力を高めるリノール酸・リノレン酸が含まれています。

抜け毛や薄毛の原因のひとつに栄養不足が挙げられており、髪に取り込まれる栄養が不足すると髪の毛を作る色素細胞(メラノサイト)の働きが衰えてしまうからです。

そのため栄養分が高いモロッカンオイルは健康的な肌や綺麗な髪を保つ秘訣として古くから愛用されているのです。

まとめ

この記事では韓国が薄毛が少ない理由をはじめ、韓国で流行りの育毛方法についてご紹介しました。

抜け毛や薄毛には食生活が大きくかかわり、韓国で薄毛が少ない理由も食生活が原因のひとつとなっていると言われています。

実際にキムチなどの発酵食品をよく摂取した人は育毛効果を実感しており、キムチに育毛効果があるメカニズムも発表された論文で検証されています。

他にも韓国ではアウトバストリートメントやモロッカンオイルも人気のヘアケア商品です。

ぜひ韓国女優のようなサラつやの髪を目指してください。

Lixのインスタグラム