物心ついた時から自分の髪質が薄い・弱いと感じると、「生まれつきのものだからボリュームアップや育毛は難しい…」とあきらめてしまうことがあるのではないでしょうか？

生まれ持った体質や髪質は成長してもそのまま変わらず持続するイメージがありますが、ヘアケアや髪型の工夫、サロンでの施術やクリニックでの治療などさまざまな工夫を持つことで改善できることが多いと言われています。

今回は生まれつきの薄毛をあきらめている方に知っておいてほしい、ボリュームのある髪を育てるさまざまな方法をご紹介！

生まれつきの薄毛をあきらめる必要がない理由もぜひチェックしてみてくださいね。

生まれつきの薄毛はどうにもならない？よくある間違いを解説！

髪と頭皮環境を意識し始めたり、まわりにいる友人との髪質・毛量を比較してみた時に、自分が薄毛だと感じると、生まれ持ったものだからどうにもならないとあきらめてしまってはいませんか？

生まれつき薄毛の人は男女にかかわらずたくさん存在していますが、実は生まれつきではない要因が潜んでいる可能性もあるのです。

ここでは生まれつきの薄毛は本当にどうすることもできないのか、あきらめてはいけない理由やよくある間違い・勘違い・思い込みについて詳しくお話してみたいと思います。

生まれつきの薄毛は成長とともに変わることがある

生まれつきの薄毛は、両親のどちらかまたは両方、近親類者にも同じような髪質・毛量の人がいて、遺伝による影響を受けたことが原因のひとつと言われています。

両親や近親類者から受け継いだ髪質や毛量の遺伝は、一見どうにもならないようなイメージがありますが、遺伝的な要素は成長とともにその影響を受けにくくなるケースがめずらしくはありません。

小さい頃は薄毛で髪が抜けやすい生まれつきの髪質・体質を持っていた人も、年齢を重ねて細胞や髪質・頭皮環境が変化することはよくあるもの。

そのため遺伝的な要因の生まれつきの薄毛は、時間の経過とともに良い方へ代わっていくこともめずらしくはないのです。

髪質改善のメソッドが豊富！あきらめる必要ナシ

生まれつきもともとの薄毛の髪質に悩んでいても、髪質改善のメソッドが豊富に存在しているため、決して薄毛をあきらめる必要はないと言えます。

生まれつきの薄毛であったとしても、以下のような施術やセルフケア、治療を受けることで髪質や頭皮環境が改善し、ボリューム感のある髪の成長を実感できた人は多数となっています。

生まれつきの薄毛でも髪質改善からボリュームアップにつなげられる、主なメソッドを詳しくまとめてみました。

もともと髪質が細く弱い人でも、上記のような専門的な治療や漢方薬服用のセルフケアによって、丈夫な髪を育てる頭皮環境が整っていきます。

健康的な頭皮環境は、生まれつきなど遺伝的な要因にかかわらずに丈夫な髪を育てる性質を持つため、生まれつきの薄毛をあきらめる必要は決してないんですよ◎

その薄毛は生まれつき以外が原因かもしれない

「自分の薄毛は生まれつきだからもうしょうがない…」

と感じている人でも、実はその考えが思い込み・勘違い・誤解であるケースも否定できません。

その理由は、生まれつきの薄毛だと思っていた方が実は他の原因が頭皮環境と髪にダメージを与えて毛質が弱くなっている可能性もあるため。

日々を慌ただしく過ごしていると、十分なヘアケア・頭皮ケアを行うことがおろそかになり、ダメージが蓄積して薄毛につながることがあります。

もともとの薄毛体質だと感じている人も、以下のような要因がある場合は生まれつき以外のものが髪を細く、弱くさせてしまっている可能性があるのです。

上記のような要因が当てはまる場合は、生まれつきの薄毛に日常生活のさまざまな原因がプラスされてしまうため、ダメージの進行が早まってしまうリスクがあります。

生まれつきの薄毛をあきらめない！ボリュームのある髪を育てる方法

今の髪の状態は生まれ持ったものだと思っていても、実は改善の見込みがある要素、勘違いしていた部分もたくさんあることが理解できたのではないでしょうか？

生まれつきの薄毛をあきらめずにボリュームのある髪を育てていく、おすすめの方法をまとめてみました。

ミノキシジル配合の育毛剤を活用する

生まれつきの薄毛対策には、毛髪診断士などの専門家からも推奨されている、ミノキシジル配合の育毛剤を使うことがおすすめです。

薄毛からの育毛の有効成分として世界的にも注目を集めているミノキシジルは、

といった作用があり、細胞がたくさんの栄養を摂りこみやすい状態に整うため生まれつきの薄毛改善にアプローチできます。

規則正しい生活を徹底していく

生まれつきの薄毛は、生まれつき以外の原因をできるだけなくしていくことがボリュームのある髪を育てるポイントになります。

• 薄毛の改善に必須の亜鉛、タンパク質、ビタミンB群を不足しないように補う
• 睡眠の質にこだわり、一定したリズムを心がける
• 頭皮の血行を促す運動を積極的に行う

などなど、規則正しい生活は薄毛改善のホルモンバランス・自律神経も整い、結果的に全身の健康や美容にアプローチできますよ。

ヘアアレンジに工夫を持たせる

今ある薄毛を目立たなくさせるためには、いつものヘアアレンジに工夫を持たせることがおすすめです。

男性の生まれつきの薄毛に悩んでいる場合は、

• 全体的にボリュームのある仕上がりに整うツーブロック
• 繊細な毛流れが地肌が透けて見える薄毛を目立たなくする縦落ちパーマ

などのヘアアレンジが良いでしょう。

代わって、女性が生まれつきの薄毛に悩んでいる場合は、

• トップ、サイドにボリュームを出し、後れ毛を出すことで薄毛をカバーできるハーフアップ
• トップにふんわりボリュームを持たせてサイドにかけてまとまりの質感に整うくびれヘア

などのヘアアレンジがおすすめです。

生まれつきの薄毛をカバーするたくさんのヘアアレンジ方法を持っておけば、毎回違った印象で新鮮味を感じ、ストレスやコンプレックスの解消にも役立つでしょう。

まとめ

生まれつきの薄毛は、成長とともに遺伝的な影響を受けにくくなったり、日頃のヘアケア・生活習慣の見直しと改善で解決できることがあります。

もともとの薄毛をあきらめてしまうとヘアケア・生活習慣を整えることがおろそかになって、余計に薄毛が進行してしまう心配もあるので、今日からさっそく丁寧な暮らしと正しいヘアケアを積み重ねていってくださいね。

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担当ライター「kana」

アパレルショップ勤務を経て、以前から興味を持っていたフリーライターに転身。

マイブームは朝活と3ヶ月に一度のサロン通いで全身のボディメンテナンスを受けること！

ドライヘッドスパの体験や日頃のリサーチから得たコンテンツを、ユーモアを交えてわかりやすくお伝えしていきたいと思います。

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