「最近、顔のむくみが気になる…」「フェイスラインがぼやけてきたかも…」

そんな悩みの方に試してほしいのがカッサマッサージです。

カッサとは、天然石や金属などで作られたプレートのこと。

むくみやたるみが解消され、キュッと引き締まった小顔効果が期待できます。

そこで今回はカッサの種類や選び方、部位別のマッサージ方法を解説します。

あなたにぴったりのカッサを見つけて、理想のフェイスラインを手に入れましょう。

そもそもカッサとは？

カッサとは、2500年以上の歴史を持つ中国伝統の美容法です。

そのルーツは刮痧（かっさ）療法で、刮（かつ）は「こする」、痧（さ）は「滞った血液」を意味します。

老廃物の排出を助け、体のめぐりを整えることが目的と言われています。

小顔効果カッサが注目されている理由

では、なぜカッサが小顔効果が期待できるのでしょうか。

むくみを解消し、すっきりとしたフェイスラインに

カッサマッサージによって血行やリンパの流れがよくなると、老廃物や余分な水分が排出され、むくみの解消につながります。

むくみが取れることで、フェイスラインがすっきりと整い、小顔効果が期待できます。

顔の筋肉をほぐし、たるみを防ぐ

カッサを使って顔の筋肉を刺激すると、凝り固まった筋肉が緩み、たるみの予防になります。

また、筋肉がリラックスすると表情も柔らかくなり、よりシャープな印象に。

小顔効果だけじゃない！カッサマッサージが人気の理由

「忙しくてエステへ行く暇が無い」「毎日慌ただしく心にも余裕がない」そんな忙しい現代人にこそ、手軽にできる美容法としてカッサはおすすめです。

忙しい現代人にぴったり！自宅で手軽にできる

カッサマッサージは、だれでも手軽に自宅ではじめられるのが魅力。

専門的な技術は必要なく、手のひらサイズのカッサプレートで初心者でも使いやすいです。

また顔や首、肩、デコルテなど、さまざまな部位を同時にマッサージできます。

たとえば、朝のメイク前にカッサでフェイスラインを数回滑らせるだけで、顔のむくみがスッキリ。

仕事の合間に首や肩をマッサージすれば、気分転換にもなり、午後のパフォーマンスもアップします。

忙しい中でも、カッサマッサージは日常的に美容ケアを取り入れたい現代人にぴったりです。

疲れきった心もリフレッシュ！ストレスケアに

カッサマッサージは、美容ケアだけでなくストレスケアにも効果的です。

その理由は、肌を優しく刺激することで、副交感神経が優位になるから。

副交感神経が優位になると、心拍数が落ち着き、呼吸も深くなります。

すると、心身ともにリラックスした状態になり、緊張や不安が和らぎます。

夜のリラックスタイムにカッサマッサージを取り入れることで、一日の緊張をリセットできますよ。

自分にぴったりのカッサプレートを見つけよう！種類と選び方のコツ

カッサプレートの素材や形もさまざま。

「どれを選べばいいのかわからない」と悩みますよね。

ここからはカッサを選ぶときのコツを解説します。

【素材】使い心地で選ぶ

【形状】部位で選ぶ

【部位別】小顔におすすめ！カッサマッサージのやり方

【フェイスライン】

フェイスラインをくっきりさせ、すっきり小顔へ

【頬・ほうれい線】

頬のリフトアップ＆ほうれい線ケア

【目元】

クマ・むくみ対策でぱっちり目元へ

【首もと】

むくみ解消＆すっきりとした首もとへ

【デコルテ】

胸が広がり鎖骨美人へ

【頭皮】

凝り固まった頭皮がゆるみリフトアップに

かえって逆効果に？カッサマッサージの注意したいポイント5つ

カッサマッサージは手軽で簡単に小顔ケアができます。

しかし、間違った方法では肌トラブルの原因になることも。

ここでは、カッサマッサージの注意点を5つご紹介します。

マッサージオイルで肌の滑りをよくする

乾燥した肌にカッサを使うと、摩擦が強くなり肌荒れやシワの原因に。

カッサマッサージする際は必ずオイルやクリームを使用しましょう。

おすすめのオイル

• ホホバオイル：肌なじみがよく、保湿効果も高い
• アルガンオイル：抗酸化作用があり、年齢に応じたケアにも

力を入れすぎない！やさしく滑らせるのが基本

「しっかりやらなきゃ！」と力を入れすぎると、肌を傷つけたり、内出血の原因になります。

カッサプレートを動かすとき、肌が引っ張られる感覚があるなら力が入りすぎているかも。

リラックスした状態で、やさしく滑らせるように意識しましょう。

同じ場所を長時間マッサージしない

「効果を出したい！」と同じ場所ばかりマッサージしていませんか？

一箇所に集中しすぎると、肌に負担がかかり、赤みや炎症の原因になります。

特に、目元や口元など皮膚が薄い部分はデリケートです。

やさしく短時間で流すようにマッサージしましょう。

毎日ではなくスペシャルケアに

カッサマッサージは、肌の調子に合わせて行うことが大切です。

毎日行うと、体質によっては肌が刺激を受けすぎて逆効果になることも。

こんな症状が出たら注意！

• 肌が赤くなる
• 乾燥やかゆみを感じる
• 内出血ができる

肌の調子を見ながら、週2～3回程度を目安に取り入れましょう。

マッサージのタイミングに気をつけよう

カッサマッサージする時間帯も大切です。

間違ったタイミングで行うと、効果が半減する可能性があります。

避けるべきタイミング

• 食後すぐ：消化を妨げる可能性があるため、最低でも2時間は空けましょう。
• 肌が炎症を起こしているとき：赤みやニキビがあるときは刺激を避けた方がよい。

ベストなタイミングは入浴後です。

お風呂上がりは血行がよく筋肉もほぐれているので、マッサージ効果がアップします。

他にも就寝前や日中の休憩時間など、自分のリラックスできるタイミングで行いましょう。

まとめ

今回はカッサの種類や選び方、部位別のマッサージ方法について解説しました。

カッサはだれでも簡単にはじめられ、忙しい現代人にぴったりの美容法です。

顔から体まで全身をマッサージすることでむくみやコリを解消できます。

しかし、カッサを使用する際は注意が必要です。

カッサプレートで皮膚を引っ張ったり、強く押さず、やさしく滑らせるようにマッサージを行いましょう。

正しいカッサマッサージを習慣にし、理想のフェイスラインを手に入れてくださいね。

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