寝癖直しに育毛効果はある？おすすめの寝癖直しウォーター8選！
寝癖がつきやすい方がいて、朝起きてみると、髪に変な癖がついていて直すのに苦労することもあるようです。
実はこの寝癖、直すのが面倒なだけでなく、薄毛に繋がりやすいともいいます。
それは困るなと思っている方もいるでしょうから、寝癖直しをして、育毛効果を高める方法をご紹介しましょう。合わせて、寝癖直しに役立つグッズも取り上げるので、よろしかったら使ってみてください。
寝癖がつく理由
どうして髪に寝癖がつくのでしょうか。理由を考えてみましょう。
髪が濡れた状態のまま寝た
髪を乾かさず、濡れた状態のまま寝ると、寝癖がつきやすくなります。理由として、水素結合というものがあります。
髪が濡れているときは、髪内部の水素結合が切れた状態。乾くと、水素結合が復活し、髪が固定されます。
つまり、髪が濡れたまま寝ると、水素結合が切れて髪が柔らかくなり、どのような状態にも変化しやすいのです。その後髪が乾くと、固くなり、変化した状態のままに固まります。
変化がきれいに起こればいいのですが、寝ている間は曲がったりくねったりするので、髪がおかしな形に固まってしまいます。これが寝癖です。
ドライヤーの使用が不十分
髪が濡れたまま寝ると、寝癖がつきやすいのですが、ドライヤーの使用が不十分でも髪は濡れたままです。
この状態で寝ても、寝癖がつくことがあります。
特に髪の長い方、部分的に厚みがある髪の方はしっかりドライヤーをかけないと、完全に乾ききりませんから、寝癖に繋がりやすくなります。
髪が傷んでいる
髪が傷んでいる方はキューティクルが剥がれ、内部のタンパク質が外に漏れ出しやすくなっています。
それだけでなく、余分な水分も吸収しやすく、濡れやすい状態になっています。
そのため、寝癖がつきやすいのです。
寝汗で髪が濡れた
シャンプー後、髪をよく乾かして寝たつもりでも、寝汗をかいて濡れてしまうことがあります。
寝汗で濡れた髪でも水素結合が切れるので、寝癖がつきやすくなります。
特に水分不足の時にかく寝汗はベタベタとしていて、蒸発しにくく、髪を濡らすので、寝癖がつきやすいです。こまめな水分補給で防ぎましょう。
寝返りをよく打つ
寝返りをよく打つ方は寝癖がつきやすいです。仰向けの状態のまま寝ていると、髪も乱れにくいですが、寝返りにより髪はあちこちに動き、朝起きたときに変な癖がついていることがあるのです。枕との摩擦が原因でしょう。
頭の形にフィットしない枕を使っている
皆さんはどのような枕を使っていますか。枕の形は快適な睡眠を取るうえで非常に大事ですが、寝癖とも関係があります。
頭の形にフィットしない枕を使っていると、摩擦が起きやすくなって寝癖ができることがあるのです。
寝癖は薄毛に繋がるの？
寝癖は格好悪いので、出かける前までには直しておく必要があります。しかし、それだけならそのときだけの問題で済みます。
問題は寝癖で薄毛に繋がりやすくなるという説があることです。
本当でしょうか。本当だとするとかなり気になる問題ですが、実際のところを検証してみましょう。
髪が濡れたまま寝るのは良くない
寝癖のつく原因として髪が濡れたまま寝ることを挙げましたが、髪が濡れたままというのが抜け毛に繋がることがあります。
髪が濡れたままの状態だと、雑菌が大量に繁殖しやすいのです。
髪と頭皮が不衛生な状態になるということであり、かゆみや炎症、不快なニオイなどが発生しやすくなります。
このような状態では、髪の健全な成長が阻害され、抜け毛も起こりやすくなり薄毛に繋がることがあるのです。
正確に言うと、寝癖が薄毛に直結するというわけではありませんが、寝癖の原因である濡れた髪が髪の成長に良くないということがお分かりになったでしょう。
髪が傷んでいる場合も薄毛になる可能性がある
髪が傷んでいるために、キューティクルが剥がれ、余計な水分を吸収しやすいというお話をしましたが、髪が傷んでいること自体薄毛に繋がる原因ともいえます。
髪が傷んでいる場合は、ヘアケアをしっかりしいたわって薄毛防止を図らなければいけません。
寝癖をつきにくくする方法
寝癖は直接薄毛に繋がるものではありませんが、なくなればいいことは確かです。
そこで寝癖をつきにくくする方法をご紹介しましょう。
髪をしっかり乾かして育毛を
髪が濡れた状態のままでは雑菌が繁殖しやすくなって、頭皮や髪に悪い影響がありますから、まずはシャンプー後にしっかり乾かしましょう。
タオルドライをして、それからドライヤーで乾かします。髪がわずかにしっとりしているくらいでちょうどいいです。
この状態だと、髪や頭皮を乾燥させすぎることもなく、適度な乾燥状態になります。
次に注意してほしいのはドライヤーの使い方。温風で乾かした髪は冷めると、空気中の水分を吸収しやすくなります。
それでは、ドライヤーで乾かす意味が減じてしまいます。
そこで、温風で髪を乾かした後は、すかさず冷風を当ててみましょう。これで水分吸収をしにくくなり、水素結合も防止でき、寝癖がつきにくくなります。
髪をしっかり乾かせば。頭皮や髪に雑菌も繁殖しにくくなって健全な状態になりますから、健康的な髪が生えやすくなる、つまり育毛効果も期待できます。
寝る前に水分補給を
寝汗で髪が濡れても、水素結合が切れて寝癖がつきやすくなります。
と言うと、水分を補給しないで汗をかきにくくすればいいのかなと思う方がいるかもしれませんが逆です。
水分不足の時にかく汗はベタベタとして蒸発しにくく、寝癖の原因になりやすいのです。
そこで寝る前は適度な水分補給をしましょう。これでさらさらとした汗をかくようになり、寝癖になりにくくなります。
そのほかの寝汗対策も挙げておきましょう。
- 室温を適温にする（夏は25～26℃、冬は22～23℃程度）
- 寝具カバーやパジャマの素材を汗をかきにくいものにする
- ストレスを溜めないようにする
寝方の問題
寝方と寝癖の関係も重要です。横向きに寝ると髪と枕の摩擦が大きくなり、寝癖がつきやすくなるので、できるだけ仰向けに静かに寝るようにしましょう。
低反発枕の使用もおすすめ。低反発枕は頭の形にフィットしやすく寝癖がつきにくいです。
ナイトキャップをかぶる
寝癖防止にナイトキャップが効果的です。
まず吸水性・通気性に優れたナイトキャップなら、寝汗を吸収・乾燥させてくれるので、水素結合が切れにくくなって、寝癖がつきにくくなります。
また、ナイトキャップ自体が髪を枕との摩擦から守ってくれて寝癖ができにくくします。
寝癖がついてしまった時の対処法
寝癖を防ぐ方法を行っても、寝癖がついてしまうことがあります。そのようなときの対処法を解説しましょう。
水やお湯で濡らしてリセット
寝癖は髪が濡れた状態のまま寝て、水素結合が切れて、乾いて固まったときに起こりやすいです。
そこで、朝になったらもう一度水やお湯で髪を濡らして、寝癖をリセットしてみましょう。
水やお湯でなくても蒸しタオルで濡らすという方法もあります。その方法をご紹介しましょう。
- タオルを水で濡らし、滴が垂れない程度まで絞る
- タオルをレンジで1分程度温めて、蒸しタオルにする
- 内部が熱すぎる場合は、いったん広げて少し冷ます
- 寝癖がついた部分にできあがった蒸しタオルを数分当てる
- ブラシで寝癖を整える
- 寝癖が取れたら、ドライヤーで乾かす
蒸しタオルは温かいので、早く髪が乾きます。部位によっては蒸しタオルを乗せたり巻いたりしてもいいですね。
スタイリング剤を使用する
寝癖直し用のスタイリング剤を使えば、寝癖を効果的に直すことができます。手順は以下の通りです。
- 髪をブラッシングし、絡みをほぐす
- 寝ぐせが気になる箇所に、寝ぐせ直し専用スタイリング剤をつける
- スタイリング剤が浸透するまで5分ほど濡れた状態で放置する
- ドライヤーで髪を乾かす
寝癖直しウォーターの選び方
寝癖直しに効果的な商品に寝癖直しウォーターがありますが、選ぶポイントがあるので解説しましょう。
効果を考える
寝癖直しウォーターには寝癖直し以外にも様々な効果がある場合があります。
傷んでいる髪の補修。頭皮の保湿、つや出しなど。うまくいけば育毛効果が得られるかもしれません。
それだけに寝癖直しウォーターにどんな効果があるのか見てから、選ぶようにするといいでしょう。
香りを選ぶ
寝癖直しウォーターを髪につけた場合は、特有の香りが発生することがあります。
快適な香りならいいのですが、香りの好みは人それぞれ。男女による違いもあります。
そのため、どのような香りが発生する寝癖直しウォーターなのか確認してから選びましょう。
接客業や営業など、人と出会うことが多い仕事に就いている方は無香料タイプがおすすめです。仕事のある日とない日で使い分けてもいいですね。
価格をチェック
寝癖が出やすい人は毎日出ることがあります。
そうなると、毎日お世話になるのが寝癖直しウォーター。毎日使うとなると、あまり高額な商品は使いにくいでしょう。
適当な価格で品質のいいものを選ぶ必要があります。
おすすめの寝癖直しウォーター8選！育毛効果は？
ここからは、おすすめの寝癖直しウォーターをご紹介します。
果たして育毛効果のある商品はあるでしょうか。
ORBIS ｜ トリートメントヘアウォーター ｜ 9489
朝のスタイリングや、夜のダメージケアに使えるトリートメントヘアウォーターです。
一吹きで髪がまとまり、さらツヤ髪になります。忙しい朝も夜の集中ケアにも使えます。
メンズ・レディース両用。香りは無香料です。
美髪成分「18-MEA」を配合。キューティクルの主成分で、髪のまとまりやサラサラな指通りを大きく左右する重要成分です。
髪の内側のダメージもしっかり補修し、驚くほどふわっと滑らかな仕上がりになります。朝の寝癖直しにもピッタリの商品です。
YOLU ｜ カームナイトリペアブースターヘアミスト
髪の導入美容液「YOLU カームナイトリペアブースターヘアミスト」はタオルドライ後の濡れた髪への使用や、ブロー前のケア、寝癖直し、広がりやパサつきが気になる時のケアに使えるヘアミストです。
配合成分はシクロヘキサン-1,4-ジカルボン酸ビスエトキシジグリコール（ヘアコンディショニング成分）。毛髪内部に成分を届け、トリートメント効果の浸透をサポートします。
ボサボサの髪もこれを使ってセットしたら、あら不思議！サラサラスッキリきれいになります。口コミ評価も高いヘアミストです。
GCリセットミストプラス
「GCリセットミストプラス」は寝癖直しと育毛効果を期待できる化粧水。
使い方はとってもかんたんです。
- 朝の寝癖直しにシュッとスプレーする
- お風呂上がりのスプレーで爽快感アップ
- 汗による頭のニオイもスプレーで解消
- 身体にも使えます
- 頭がかゆいときもシュッとスプレー
配合成分はアミノ酸×15種類の植物エキス＆カキタンニンで、地肌ケアと育毛ケアも叶えます。
気になる効果を見てみましょう。
- 頭皮と髪を整える⇒15種類の植物複合エキス配合で、乾燥・肌荒れ・フケ・脂っぽいなどの髪の悩みを解消し、潤い豊かな透明感のある頭皮に導く
- 促す⇒男性ホルモンを抑え、髪の成長期を促す
- 血行促進⇒メントールが血行を促進し、ハッカ油が防虫、消臭、除菌効果を発揮する
- W消臭効果⇒茶カテキンとクロロフィルで即効消臭、カキタンニンで消臭効果を持続
プロスタイル｜モーニングリセットウォーター
プロスタイルの「モーニングリセットウォーター」はどんな寝癖もリセットしてくれるウォーターです。
細い髪の絡まりから太い髪の癖までガンコな寝癖やハネを即リセットして、整った状態をキープします。
細くて絡まりやすい髪はほぐしで指通りさらさらに。太くてもつれやすい髪は保湿リッチで元のフォルムにします。
主な効果は以下の通りです。
- ドライヤーなどの熱から髪を守る
- UVカット
- 静電気防止
- 湿気コントロール
- ダメージ補修成分配合（アルギニン、グルタミン酸Na）
- ブラッシングによる摩擦から髪を守る
- ノンシリコン処方
- 弱酸性
- 潤い成分配合（グレープフルーツ果実エキス、レモン果実エキス、オレンジ果汁）⇒さわやかなシトラスハーブの香り
- パサつき防止成分（ローズヒップ（カニナバラ果実）エキス、ローズ水、DPG）⇒アロマローズの香り
- カラーケア処方（UVダメージケア＆キューティクルコート）⇒キンモクセイの香り
寝癖を直し、髪に潤いを与え、ダメージケアをしてくれるのがプロスタイルの「モーニングリセットウォーター」です。
ボタニスト｜ボタニカルヘアウォーター
ボタニストの「ボタニカルヘアウォーター」は寝癖直し、日中のトリートメント、香水代わりになるヘアウォーターです。
リニューアルして新発売され、内容量は33％増量しました。
独自のオイルinウォーター処方は髪に潤いを与え、スタイリングも叶えます。
熱を利用して髪表面を補修しながら擬似キューティクルのコーティングにより髪も守ります。
ワサビノキ種子エキスとチャ葉エキスにより、パサつかず、朝のスタイリングが素早く簡単に完了するとともに、 日中髪が受けるダメージをコーティングして保護。髪が健全で美しい状態を維持します。
香りも一新しました。爽やかなシトラスにオレンジブロッサムの柔らかさが合わさった、透明感のある香りとなっています。
寝癖直しウォーターをつける場合、ニオイが気になることがありますが、「ボタニカルヘアウォーター」の香りは自分も周囲も気持ちがいいでしょう。
無添加 寝ぐせ直しウォーター
「無添加 寝ぐせ直しウォーター 」は香料・着色料・パラベン・酸化防止剤・鉱物油無添加商品。頭皮と髪の安全を考えた設計になっています。
直接育毛効果があるわけではありませんが、元気な髪が生えやすい環境は整えてくれるでしょう。
寝癖については、素早くスルンと直せ、朝は時短で準備完了。スプレー後手ぐしで整えるだけです。
家族でも使いやすい寝癖直しウォーターです。お子さんでも安心して使えるでしょう。
オブ・コスメティックス｜スタイルコントロールフォーム・7
オブ・コスメティックスの「スタイルコントロールフォーム・7」はほどよくソフトに髪のセットをしてくれます。
ウォータームースタイプになっていて、寝癖直しからスタイリングまでできます。
パーマのウェーブやくせ毛の遊びもツヤのある弾むカールに仕上げてくれるでしょう。
枝毛や切れ毛を防ぐプロテキュート・ペリセア、髪のパサつきを抑えてうるおいを与えるヒマワリセラミド・黒砂糖・リピジュ（R）NAなども配合しています。
甘草エキスや茶乾留エキスなどの植物エキスは頭皮環境を健全な状態に整えてくれますから、元気な髪も生えやすくなるでしょう。
髪馴染みも良く、べたつかないので、快適に使用できます。
大島椿 ｜ヘアウォーター
大島椿 の「ヘアウォーター」は椿油の潤いミストです。
忙しい朝でもさっと手軽に使え、寝癖直しもうまくできます。パサつく髪にも潤いとツヤを与え、サラサラな髪に仕上げます。
主成分はツバキセラミドで、髪内部に浸透し傷んだ髪を補修し、髪1本1本の表面をコーティング。
滑らかに整えます。ドライヤーや紫外線（UVB）などのダメージからも髪を守りながら、必要な水分を与え、しっとりまとまる髪に整えます。
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